Maltherapie
Maltherapie für Erwachsene und Kinder
Die Maltherapie bietet dir die Möglichkeit, deine Gefühle zu erforschen und kreativ auszudrücken. Sie kann zur Entspannung und Stressbewältigung eingesetzt werden. Jeder Mensch hat unterschiedliche Ziele und Bedürfnisse, und die Maltherapie kann individuell angepasst werden.
Was ist Maltherapie?
Die Personenorientierte Maltherapie POM(R) unterscheidet sich soweit, dass das Bild nicht Ausdruck bewusster Gefühle und Gedanken ist. Sondern man lässt es frei ohne Gedankliche Einflüsse entstehen. Indem man direkt mit der Ungeübten Hand malt, fällt das Entstehen des Bildes einfacher und Prozesse kommen besser zum Vorschein. Die Bilder werden zum Mittelpunkt der Therapie. Ein konkretes Anliegen des Klienten begleitet und leitet den Therapieweg.
Maltherapie ist eine Form der Kunsttherapie, bei der das Malen als Mittel zur Heilung und Selbstfindung dient. Mit Bildern können Gefühle und Gedanken zum Ausdruck gebracht werden, die schwer auszusprechen sind.
Du brauchen keine Vorkenntnisse im Malen oder andere künstlerische Fähigkeiten.
In der Maltherapie kannst du dich selbst besser kennenlernen und üben, besser mit inneren und äusseren Konflikten umzugehen – beispielsweise, indem du diese mit Formen und Farben darstellst und so eine neue Perspektive einnehmen kannst.
Maltherapie ist eine flexible Methode: Unabhängig vom Alter bietet sie einen Rahmen, in dem Erwachsene und Kinder sich selbst besser kennenlernen und an persönlichen Themen arbeiten können.
Wem hilft die Maltheraphie
Ängste / Panikatacken
Entscheidungsschwierigkeiten
Erschöpfungszustände
Depressionen
Burnout / Neuorientierung
Begleitung in schwierigen Lebenssituationen
Innere Balance
Selbst Stärkung
Welche Ziele hat Maltherapie?
Allgemein zielt die Maltherapie darauf ab, emotionale und psychische Herausforderungen durch den kreativen Ausdruck im Malprozess zu erkennen.
Maltherapie für Kinder
Die Maltherapie für Kinder gibt ihnen eine spielerische Ausdrucksform. Kinder verstehen ihre Gedanken und Gefühle dadurch besser und teilen diese auf einfache Weise mit. Sie lernen dabei auch, mit ihren Ängsten und Sorgen umzugehen. Ausserdem entdecken sie ihre kreativen Fähigkeiten, was wiederum ihr Selbstvertrauen stärkt.
Maltherapie für Erwachsene
Die Maltherapie für Erwachsene hat häufig das Ziel, Stress abzubauen, Entspannung zu fördern und neue Perspektiven zu eröffnen. Sie bietet die Möglichkeit, sich von den Alltagssorgen zu lösen und sich auf den kreativen Prozess zu konzentrieren. Sie dient dazu einen klaren Kopf zu bekommen und vielleicht Lösungen für Probleme zu finden, die dich beschäftigen. Diese Form der Therapie bietet einen geschützten Raum, in dem ich dich als Therapeutin unterstütze, Gedanken und Gefühle zu erkunden.
